お久しぶりのブログの栗田です。
先月になってしまいましたが、香港に行ってまいりました。
目的はアジアの美容では最大の展示会です。

昔は東京ビックサイトで驚いておりましたが、
香港のあまりの大きさに更に驚きw(ﾟoﾟ*)w

最新美容の中でも効果の高いお手入れを皆様にお届けしたい！
そしてできればお安く！ いろいろ探しました。
常連のお客様には素肌通信で情報をお届けできたらと思っております。

宿泊先のリッツカールトンホテルにパワープレート発見！( ﾟﾛﾟ)

日本にも入っているのは聞いておりましたが、
香港にも入っておりました。 嬉しくなってしまいました。
裸足で張り切っていましたら、外人の方にジロジロと・・・
思わず笑顔でニッコリ・・(*^^*)ノ

宿泊したお部屋は120階、いつもなら高層階を選んでいますが、
日本のパークハイアットも大好きです。
最上階でもキレイとしか思えませんでしたが
リッツの今回は高すぎなのか・・・怖いです｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

こんにちは！
いつになれば日中涼しくなるのでしょうか(´Ａ｀。)
でも、夜は少し暑さも引いているので、
夏は暑くてサボっていた夜ウォーキングも
また始めようかなと思っています(^_^)

 

疲れていても、いざ腰を上げてやってみるとスッキリしますね！
最近実感するのは、疲れている時こそ動くと、体の調子がいいということです。

 

お客様の中にも、お仕事でとっても疲れていて来店を迷ったけれど、
パワープレートをやり、スリムアップで汗を流すと、
帰る頃にはダルさや疲れが抜けて
スッキリお帰りになる方が多くいらっしゃいます（*＾-＾*）

 

体を動かすと気分もリフレッシュできますよね！
汗をかくことも大きなリフレッシュポイントです。

 

汗をたくさんかいて、老廃物やその日の疲れも一緒に流します！
パワープレートとスリムアップをやった日の夜は
ぐっすり熟睡できるというお声も多いです。
やはり運動ですから、心地よい疲労感があります。
パワープレートやスリムアップは、日々の代謝も上げてくれるので、
汗もかきやすくなりますよ♪

 

疲れた時こそ体を動かす!無理は禁物ですが、
やってみるといい効果を実感するかもしれません★

こんにちは小川です。
お盆も過ぎ、夜には秋っぽい虫の声がしますね。
いつもこの時期になると、井上陽水の少年時代が頭の中で流れます（笑）

 

先週二日間、芹澤とパワープレート研修に行って参りました！
この夏はパワープレート三昧です！
理論の勉強から実践までみっちりやりました！
理論の勉強の時から芹澤と、
まだ実践しないのかな～まだかな～とうずうずしていました。
ではこれから実践していきますと指示があった時は、よしきた!!
と言わんばかりに即行着替え、ハイテンションでスタジオへ行く私たち^m^
何通りもあるポーズを一つ一つやっていくのですが、
やはり真剣に細かくやっていくとキツイ…。

初日は、まだ二日目もあるのにペース配分を考えず
ハイテンションで飛ばしすぎた私たち(^_^；)
トレーナーさんやご一緒だった方々にも、
ほんと元気ね～明日もあるけど大丈夫？と笑われながらやっていました（笑）

二日目の私たち、初日より少し静かでした。
二日目は、ペアになって実際にカウンセリングをして
自分でメニューを作って指導しました★
私も芹澤も、トレーナーとして
しっかり指導ができていたと褒めて頂けてよかったですヽ(*^ー^)人(^ー^*)ノ
テストも受け、二人とも無事ディプロマを取得致しました(v^ー°)

翌日は筋肉痛になりましたが、
この二日で３kgくらい痩せたんじゃないか!?という気分です（笑）

こんにちは！素肌新館の小川です(*゜▽゜*)

 

先日、東京にあるエンビロン本社へ行き、パワープレートを体験してきました！
体験といっても、もちろんパワープレートはやったことありますが、
より効率的に行うにはどのようにすればいいのか、
トレーナーさんに教えて頂きに行きました！

 

最近はやはり皆様男女問わず、お腹・背中の筋肉を鍛えたいという方が
増えてきているように感じます。
お腹や背中、身体の中心、つまり「体幹」をトレーニングすることにより、
バランスが整い、代謝が上がりスリムになり、姿勢もよくなり、
おまけに腰痛も改善される！！という効果が期待できるのです^m^
「体幹トレーニング」という言葉、某有名サッカー選手から広がり、
今や色々な雑誌などでこの言葉を目にします。

ということで、私も体幹トレーニングをしてきました！
お腹と背中だけではなく、ももの後ろもトレーニングします。

 

体勢がブレないように、腰の位置が動かないように意識してやっていきます。
このポーズ、とても簡単そうに見えますが、実は下腹部に相当力が入っているんです。

腰を意識してやることが、体幹トレーニング&パワープレートの最大のポイントです！
これがどのポーズもキツイキツイ(-“-)汗だくです…。
そのように意識することで、バランス力がつき、身体の軸が整います。
キツイ体勢でキープしていると、呼吸が止まってしまいがちですが、
吸って～吐いて～と、深い呼吸を止めないようにすることも大切です！
体内に酸素が入らなければ脂肪は燃えませんからね(^_^)v
そして、ガッツリ筋肉をいじめた後に必ずしてほしいこと。
身体をほぐすことです。
鍛えっぱなしのままでは、筋疲労が溜まるばかりで、
女性が求めるしなやかな筋肉は育ちません。
パワープレートの上でしっかり筋肉を伸ばし、クールダウンします。

 

体幹メインのパワープレート、かなり効きました(^_^;)
私がやっている隣では、
モデルの畑野ひろこさんがトレーニングされておりました！
それなのに私は自分に必死で、まったく気付かず…。
素肌新館では、小川がしっかりサポートしながらトレーニングしていきます★
今の自分に合った力で行っていきますので、楽しみながらできますよ♪

こんにちは☆
早くも５月下旬ですね!
私小川は、２１日～２３日の３日間、
東京のエンビロン本社に研修に行って参りました!

 

代表の戸澤先生の講義もあったのですが、本当にお若い!!
現在７７歳とおっしゃっていましたが、
先生がお持ちのパワー、お肌、お洋服、すべてがお若い!!
毎朝毎晩パワープレートに乗り、
ホームケアではとにかくトーニング（古い角質を取り去ること）
を徹底されているそうです。

私も真似をして、早速その日の夜から、トーニングを徹底しています。
アルファトーナーで古い角質をふき取った後、
さらにダーマラックローションを重ね、角質をなめらかに!
何日かやるだけで透明感が出てきます(*゜▽゜*)

 

その他にもたくさんの講義があったのですが、
一番勉強になったのは、研修最終日の最後の最後、
戸澤先生のおもてなしの心でした!

 

出先で素敵なポストカードがあったそうで、
「今日は本社に研修生が来ているから、みなさんにプレゼントしよう」
ということで、
私たちにその素敵なポストカードをプレゼントしてくださいました。
「友達、恋人、大切な人にぜひお送りください。」と。
そのお心遣いがとても嬉しく、究極のサービスだと思いました。
その人の為に何かしたいと思える、その人に喜んでほしいから何かする。
とても素敵だと思いました。

 

私も、仕事はもちろん、私生活でもそういう気持ちを
自然に行動にできる人でありたいと思いました(^^)
３日間の研修で空っぽの脳みそにたくさん詰め込んできましたので（笑）、
皆様により正確なアドバイスができるように頑張ります!!

みなさん、こんにちは。栗田です（＾＾）
久しぶりにゴルフの白石プロがお店に来てくれました！
元気いっぱいの尚子さんにはいつもパワーをいただきます。

 

表参道にあるゴルフスクールの中には
パワープレートがおいてあるので、
トレーニングを指導している尚子さんに
素肌新館でもトレーニング教えて欲しいとリクエストしました（*＾-＾*）

もしこちらに来て頂けるようでしたら
ゴルフ好きのお客様、レッスンしてもらいましょうね＼(´▽｀)／
みんなで健康ダイエット！

 

スタッフの芹澤さんとお客のＡ様と一緒に
尚子さんにコースでのレッスンを計画中です。
ゴルフ好きの方是非一緒に行きませんか？（´ー`）

 

ブログを見ましたと声かけて下さい！
ゴルフだけでなく痩身についてもお気軽にご相談下さい。

こんにちは、店長の栗田です。
今日は久しぶりに、青空も見えて過ごしやすい陽気でしたね。

 

こんないい日和の日にとても嬉しい来客がありました。
以前イベントなどであった方もいるのではないかと思いますが、
ゴルフの白石プロが久しぶりにサロンにお越し下さいました。

白石プロは表参道にあるゴルフレッスン場T-BASE（9月1日オープン）で
ゴルフそしてパワープレートのレッスンを教えています。
T-BASEは、群馬県にあるレーサムゴルフ場＆スパリゾートの姉妹店です。
そしてゴルフ場内の練習場とスパリゾートにもパワープレートがあるそうです。

 

パワープレートといえば・・・
月曜日、東京に出張に行った時なんとなく気になって購入したクロワッサンに
パワープレートの記事が出ていてビックリ(。∂。∂。)
【４０歳から筋肉を鍛えて体調アップ！】というテーマです。
普段、出張時重いので本を購入する事のない私がなんとなく手にしたこの本。
やっぱり縁でしょうか（笑）

クロワッサン掲載記念もかねて、ブログを見た方限定でキャンペーンをやっちゃいます。
パーソナルパワープレート 通常￥4,200を半額の￥2,100で
もちろん体組織計の測定もつけちゃいます。
１１月１３日までの限定キャンペーン、是非ご利用下さい。

 

予約の際に、「ブログを見た」とお伝え下さい。

コーストFM76.7ラジオの
「ぱれっとタウンコーナー番組」 にて
白石尚子プロによるパワープレートを使った
ゴルフトレーニングがご紹介されます。

 

番組名　ぱれっとタウンコーナー番組
放送日　毎月第2・4月曜の13：30～

このトレーニングは沢田ゴルフ場でできます。
ご希望の方は当スタッフまでお気軽にお問い合わせください。

第1回、ゴルフサークル！
初心者も大歓迎！ゴルフブームに乗りましょう！

 

内容／白石プロによるワンポイントレッスン＆ランチ
日時／4月27日（火）AM11：00～
場所／沢田ゴルフ練習場にて（沼津市中沢田642番地）駐車場有り
定員／15名
会費／お一人様1,000円（税込・練習場使用料100球・ランチ代含む）
備考／会費は当日支払い・現地集合

■例えばこんな方…
・身体（関節）が硬くて思うさまクラブが握れない！
・筋力不足でフォームがガタガタ！
・というより身体がガタガタ（笑）
・今よりまっすぐ遠くへ飛ばしたい！
・ボールはもちろん、ストレスをぶっ飛ばしたい！ etc…

 

11：00 沢田ゴルフ練習場内フロント前にて受付・集合
11：00～11：20 ウォーミング・アップ
11：20～13：10 レッスン
13：10～13：30 クールダウン
13：30～14：30 場内クラブハウスにてランチ（懇親会）
14：30 現地解散

 

お問い合わせ・ご予約はお気軽にスタッフまでお申しつけ下さい。
TEL.055-920-0808

はじめまして！素肌新館NEWフェース！
プロゴルファーの白石尚子（しらいしなおこ）です。
なぜエステにプロゴルファー？
と思われる方が多いのではないでしょうか？

 

実は、店長の清水裕子さんとの出会いは１５年程前
（まだ私がプロになっていない頃）なのです。
当時からちょこちょこ顔のお手入れでお世話になっていたのです。
で、昨年夏ごろ裕子さんから
「お店にパワープレートと言うトレーニングに使える機械があって
ゴルフと繋がると思うので使ってみて」と言われていました。
私が忙しくなかなかお店に行けず、
年が明け今年１月に私が合宿でオーストラリアに行きました。
そこに知り合いのアマチュアの女性も一緒だったのですが、
その方の体が一目でわかる程カッコイイ体に変化していました。
もちろんすぐに変化の事について探りを入れました。

そこに出てきた言葉がパワープレート！

 

あれ？聞いた事がある言葉・・・
そこから根掘り葉掘り聞きました。
帰国し、直ぐに裕子さんに連絡をしてその話をしました。
「ぜひ使って！」の一言からパワープレートを取り入れた
トレーニングを行いながらゴルフをしています。
体の軸が 強くなってきたのがよくわかります。
私もまだまだ勉強中ですが、
習得したものを皆さんにパワープレートを通して
ゴルフを教えて行きたいと思い素肌新館に登場したと言う訳です。

 

練習場レッスン、ラウンドレッスンもしていますので
ぜひ興味のある方は声をかけて下さい！