こんにちは　富士店の山中です

暖かい日が続きますね毎日暑いくらいです( ;∀;)

 

前回は、大石と山田がパワープレートの試験を受けまして、

二人ともトレーナーの資格を取得することができました

 

今回は木島、岩瀬、私も参加させて頂き、

ストレッチをメインにみっちり教えてもらいましたっ

まず、体験してみて、“パワープレートはすごい。”

と改めて感じました(ﾟдﾟ)

 

今までにいくつかご紹介してきたように、

運動不足解消、身体を引き締めたい、などのトレーニングはもちろん

このようなストレッチによって

肩こり、腰痛、身体の歪み、なども解消してくれるとのことなのです

なんて万能なマシンなのでしょう…驚きの連続でした(ﾟдﾟ)

 

こちらは私のストレッチ前と後ですが、（どちらも本気です！笑）

こんなにかったい身体がたった１０分ほどやってもらうだけで柔らかくなってしまうんです

すごくないですか

そして足もとても軽くなり、なんだか走りまわりたくなるような感覚でした

（普段は運動するのが大嫌いです笑）

 

ただ普通にストレッチするのではなく、パワープレートの上で行うことで

伸ばしたい部分により力を加えることができ、短い時間でもこのように変化が出るのです

 

なので、振動を与えずにおこなうと痛いポーズでも、パワープレートに乗りながらだと痛くないんです

不思議ですよね(*‘ω‘ *)

トレーニングもそうですが、ストレッチも痛みなく簡単にできるのでおすすめですよ

 

肩こりや腰痛の解消、むくみが気になる方、身体を柔らかくしたい方　など

お悩みなんでもご相談ください(^O^)／

私たちが少しでもお力になれたらと思います

 

皆様のご来店心よりお待ち致しております(*^▽^*)