梅雨も明け本格的な夏を迎え、夏祭りの賑わう頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか

沼津サロンの山田と申します。

初めての方も居るかと思いますが、これから宜しくお願い致します（’Ｕ’）

 

 

なんと！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ドラマや雑誌で大人気の石原さとみさんが友人の産後のケアにと、ご自身でパワープレートの資格を修得し物ではなく知識と技術をプレゼントされたそうです

私も５月に同じ資格を修得致しました！

 

パワープレートは前後、左右、上下の三方向の振動マシーンです。

この機械の上に乗り様々なポーズを取ることによって

普段使っていない筋肉を呼び覚ましてくれます！

たった１０分でジム１時間の運動量になるなんて凄いですよね

色んな方にパワープレートの良さを知って頂きたいので是非とも

体験してみて下さい

 

 

 

 

そして今なら素肌新館２０周年記念として

痩身特別企画を実施中です

パワープレートと組み合わせてお身体のメンテナンスをしてみませんか

沼津店・富士店限定

先着３０名様になりますのでお早めにご連絡下さい！

こんにちは　富士店の山中です

暖かい日が続きますね毎日暑いくらいです( ;∀;)

 

前回は、大石と山田がパワープレートの試験を受けまして、

二人ともトレーナーの資格を取得することができました

 

今回は木島、岩瀬、私も参加させて頂き、

ストレッチをメインにみっちり教えてもらいましたっ

まず、体験してみて、“パワープレートはすごい。”

と改めて感じました(ﾟдﾟ)

 

今までにいくつかご紹介してきたように、

運動不足解消、身体を引き締めたい、などのトレーニングはもちろん

このようなストレッチによって

肩こり、腰痛、身体の歪み、なども解消してくれるとのことなのです

なんて万能なマシンなのでしょう…驚きの連続でした(ﾟдﾟ)

 

こちらは私のストレッチ前と後ですが、（どちらも本気です！笑）

こんなにかったい身体がたった１０分ほどやってもらうだけで柔らかくなってしまうんです

すごくないですか

そして足もとても軽くなり、なんだか走りまわりたくなるような感覚でした

（普段は運動するのが大嫌いです笑）

 

ただ普通にストレッチするのではなく、パワープレートの上で行うことで

伸ばしたい部分により力を加えることができ、短い時間でもこのように変化が出るのです

 

なので、振動を与えずにおこなうと痛いポーズでも、パワープレートに乗りながらだと痛くないんです

不思議ですよね(*‘ω‘ *)

トレーニングもそうですが、ストレッチも痛みなく簡単にできるのでおすすめですよ

 

肩こりや腰痛の解消、むくみが気になる方、身体を柔らかくしたい方　など

お悩みなんでもご相談ください(^O^)／

私たちが少しでもお力になれたらと思います

 

皆様のご来店心よりお待ち致しております(*^▽^*)

こんにちは!!富士店　大石です

皆さんＧＷは楽しめましたか

長い方だと１０連休の方もいたそうですね

素肌新館では先日、沼津店にてパワープレートのトレーナーさんに来ていただき、

理論・実技を朝からみっちり教えていただき試験を受けました

理論では身体内にパワープレートがどう効果がでるのか・・・

重力、筋肉、腱・・・etc今までよりお客様に伝えやすい知識を得ることができました

実技ではポージングのご案内の仕方、フルで自分たちもストレッチ～マッサージまで受けました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろなポーズでトレーニングしてみて、自分たちがどれだけ全体の筋肉を使えていないか・・・

「１０分でジムの１時間分」なので１０分だけでもしっかり運動した感じが実感できました

でもこの最後のボール使ってのマッサージはむくみもとれ、終わったあと脚が軽くなり、とても気持ちいんです

体がだるい方・むくみ・サイズダウンしたい方トータルでケアできるパワープレートお試し下さい

 

 

前のブログでスタッフの山中がご紹介した沼津に導入したばかりの「ｍｙ 7」というパワープレート

２５０種類のトレーニングメニュー・１０００種以上のメニュービデオが搭載されています

気になるところに合わせて選べるので、セルフでも簡単にできます

 

 

 

こんにちは！御殿場店の依田です♪

すっかり暖かくなり、気持ちの良い気候になってきましたね

これから夏にかけ、だんだんと薄着になってきますね…！

そんな中、冬にためてしまった脂肪…
気になっている方も多いはずです！！

 

そんな方のために

素敵なお知らせです

 

テレビや雑誌などでも取り上げられ、

１０分間でスポーツジム1時間分の効果が得られる振動を使った運動マシーン！

御殿場店でも気に入って続けている方続出中の

《パワープレート》

 

セルライトを分解し脂肪細胞を溶かしてリンパに流すことで痩身効果が期待できる

《キャビテーション＋ラジオ波》

 

寝ているだけで骨盤矯正と筋肉運動を同時に行え、

筋肉をつけることで痩せやすい身体と美しいスタイルに整えてくれる

《エアープロフェッサー（骨盤矯正＋加圧＋EMS)》

 

この３つの痩身メニューをお得に体験できるキャンペーンをご用意い致しました

 

通常価格￥２５０００相当のメニューを

今回、御殿場店のみ、１０名様限定￥６０００で体験することができます！！

 

 

痩身メニューで通って頂いたお客様の写真です！！

Before　　→　　→　　→　　After

 

 

 

 

 

 

 

すごいですよねとてもすっきりしました

続けることで効果がとても期待できます！！

このチャンスに是非一度、痩身メニューの体験をされてみてはいかがですか？

ご予約お待ちしております

 

 

 

新しく、痩身マシーンが仲間入りしました
何と、寝てるだけで加圧トレーニングができてしまうのです
楽

加圧トレーニング、もう馴染みがある言葉だと思いますが、寝てるだけでいいというものは初めてです
また、骨盤矯正も同時にできてしまいます

筋肉運動トレーニングしながら、骨盤も整えられる、しかも寝てるだけ
ボディメイク効果に期待大です
体験したスタッフ矢後曰く、引き締まる感がとてもあったとの報告が
これは続けたら理想BODYになりそう～

アンチエイジング効果もあります。
そして、何と言っても、素肌新館にあるパワープレートと組み合わせると、
健康効果・美容効果抜群です
パワープレートと加圧を組み合わせられるのは、素肌新館オリジナルです

皆様、お待ちかねの、ご体験情報です
パワープレートと新メニュー寝てるだけ加圧トレーニング、お時間は60分で、
¥5400（TAX IN）でご体験頂けます
是非、来る春夏に向けて、理想のBODYを手に入れましょう
私たちも、一丸となってサポートさせて頂きます

運動したいだけど一人じゃ続かない・ボディラインを整えたい・スッキリしたい方、おススメですご予約お待ちしております

こんにちは、小川です！
４月なのに、まだ寒い日がありますね早く暖かくなって欲しいです。

 

最近では、メンズエステのお客様と、痩身のお客様が、以前に比べグっと増えていらっしゃいます。
痩身は、やはり薄着の季節になるからですね今から準備です

 

その中でも、パワープレートの効果には大注目ですよ
こればかりは、とにかく体験して頂くのが一番わかりやすいのですが、頑張って文章化させて頂きます

 

まず、PP（パワープレート）でのトレーニングを始めて、最初に実感することは、代謝が上がったなというものです。
以前より汗をかき始めるのが早くなった、温かくなりやすくなったなどのお声をたくさん頂きます。

 

PPは、成長ホルモンがたくさんたくさん分泌されるので、痩せやすい身体作り・巡りのいい身体作り・骨密度の向上・筋力や体力の向上などなど、この上ないくらいの健康マシーン←安っぽい言い方になってしまいましたが
だと思いますっ

 

この写真は、PP研修で、矢後と私がウエストを鍛えているところです
キツイです…

最近では、PPの研究がどんどん進み、アルツハイマーにもその効果が表れるというのです
これには驚きですよね。
PPの振動は、細胞の活性化を促すので、脳の細胞も生き生きし、脳が活性ということのようです。

 

私は今２０代ですが、私達の世代が、医療の手を借りずに、つまり病気などと闘わずに仕事ができるのは、４０代までと、近年言われているというのを耳にしました。
怖いですよね。寿命も短くなるとか…。
食生活の変化や、運動不足が大きな原因となっているようです。

 

例えば、身体が思うように動けなくなってきた時こそ、動こうとしなければ、どんどん筋肉も免疫も弱り、寝たきり生活を早くに招いてしまうと。
やはり持っている筋肉は使ってナンボですね
私も意識してパワープレートに乗っていますよ～

 

大事なものはたくさんありますが、何よりも、健康な身体が一番大事ですね

 

これからは、細胞活性の時代です
ぜひパワープレート、ご体験下さい

いつかの私。東京パワープレートスタジオにて、腕立て中。

こんにちは☆
年末年始が終わり、いつもの感じに戻ってきましたね。

 

皆様は、忘年会・新年会はやられましたか？
素肌新館もやりましたよ～忘年会^m^
去年とはスタッフ人数が倍以上なので、新鮮でした。

 

忘年会は旅館に泊まりで行ったのですが、景品をかけたあっち向いてホイ!大会や、社長厳選ワインを飲みながら語ったり、温泉に入ったり、楽しかったです♪

 

あっち向いてホイ!大会は、もう笑いすぎまして…絶対にお客様にはお見せできない光景でした（笑）

そんな飲み食いだらけの日々にそろそろストップをかけなければですよね(´Ａ｀。)

日々の健康は運動なくしては成立しにくいですからね(-_-;)

 

素肌新館では、パワープレート・スリムアップといった運動マシーンや、トロフィックスといった女性が気にされているセルライトをほぐすマシーンなど、運動不足解消に一役も二役も買ってくれるメニューを取りそろえております！！

 

また、スタッフ小川・矢後によるリンパマッサージもございます
リンパマッサージには、程良い力でのマッサージによるリラックス効果と、脂肪を柔らかくし、老廃物の流れをスムーズにする痩身効果があります

 

素肌新館リンパマッサージには自信がありますので、ぜひ一度ご体験下さいませ

 

パワープレートは、もう百文は一見にしかずです体験して頂かないとわからないあの感覚と効果
ダイエット効果はもちろんですが、身体機能の向上効果が素晴らしいのです。
最先端で究極の健康マシーンだと、そう思います。

 

スリムアップは、寝たまま筋肉運動ができてしまう、楽して運動できてしまうマシーンです
遠赤外線で温めながら行うのですが、とても発汗します。
汗と一緒に老廃物や疲れも発散され、皆様とてもスッキリしたお顔で出てこられます（*＾-＾*）ボディラインを整えるのには持ってこいなマシーンです。社長もとてもお気に入りで、たまに入ったりしています大汗かきながら代謝がとてもとても良いのです
汗のかきかた（発汗量）でその日のお身体のコンディションも分かるので、バロメーターにもなりますね

 

トロフィックスは、お体・お顔に使用できるのですが、セルライトをほぐして流れやすく（排出しやすく）してくれるマシーンです。
レーザーによる温熱効果で、皮膚深部まで温めながら、冷えて固まっているセルライトをほぐします脚のむくみにも効果的です。

 

身体は、血液やリンパ液が流れており、体内の７割が水分でできていると聞いたことのある方も多いと思います。
体内には水分の他にも、老廃物もあります。
老廃物を排出するには、体内の水分をしっかりと循環させなくてはいけません。
そのためには、少しでも身体を動かしたり、マッサージしたりして、体液の流れをスムーズにしてあげることがとても大事なのです

 

まだまだ寒く、血行が悪くなりやすい冬です
エンビロン戸澤先生がおっしゃっていますが、まさにアクティブエイジングですよ
アクティブに身体を動かし労わり若返る
アクティブっていい言葉ですね

 

運動不足を解消したいけれど、自分では続かないという方、素肌新館の痩身をぜひご体験下さいませ

こんにちは！
いつになれば日中涼しくなるのでしょうか(´Ａ｀。)
でも、夜は少し暑さも引いているので、
夏は暑くてサボっていた夜ウォーキングも
また始めようかなと思っています(^_^)

 

疲れていても、いざ腰を上げてやってみるとスッキリしますね！
最近実感するのは、疲れている時こそ動くと、体の調子がいいということです。

 

お客様の中にも、お仕事でとっても疲れていて来店を迷ったけれど、
パワープレートをやり、スリムアップで汗を流すと、
帰る頃にはダルさや疲れが抜けて
スッキリお帰りになる方が多くいらっしゃいます（*＾-＾*）

 

体を動かすと気分もリフレッシュできますよね！
汗をかくことも大きなリフレッシュポイントです。

 

汗をたくさんかいて、老廃物やその日の疲れも一緒に流します！
パワープレートとスリムアップをやった日の夜は
ぐっすり熟睡できるというお声も多いです。
やはり運動ですから、心地よい疲労感があります。
パワープレートやスリムアップは、日々の代謝も上げてくれるので、
汗もかきやすくなりますよ♪

 

疲れた時こそ体を動かす!無理は禁物ですが、
やってみるといい効果を実感するかもしれません★

こんにちは小川です。
お盆も過ぎ、夜には秋っぽい虫の声がしますね。
いつもこの時期になると、井上陽水の少年時代が頭の中で流れます（笑）

 

先週二日間、芹澤とパワープレート研修に行って参りました！
この夏はパワープレート三昧です！
理論の勉強から実践までみっちりやりました！
理論の勉強の時から芹澤と、
まだ実践しないのかな～まだかな～とうずうずしていました。
ではこれから実践していきますと指示があった時は、よしきた!!
と言わんばかりに即行着替え、ハイテンションでスタジオへ行く私たち^m^
何通りもあるポーズを一つ一つやっていくのですが、
やはり真剣に細かくやっていくとキツイ…。

初日は、まだ二日目もあるのにペース配分を考えず
ハイテンションで飛ばしすぎた私たち(^_^；)
トレーナーさんやご一緒だった方々にも、
ほんと元気ね～明日もあるけど大丈夫？と笑われながらやっていました（笑）

二日目の私たち、初日より少し静かでした。
二日目は、ペアになって実際にカウンセリングをして
自分でメニューを作って指導しました★
私も芹澤も、トレーナーとして
しっかり指導ができていたと褒めて頂けてよかったですヽ(*^ー^)人(^ー^*)ノ
テストも受け、二人とも無事ディプロマを取得致しました(v^ー°)

翌日は筋肉痛になりましたが、
この二日で３kgくらい痩せたんじゃないか!?という気分です（笑）

こんにちは！素肌新館の小川です(*゜▽゜*)

 

先日、東京にあるエンビロン本社へ行き、パワープレートを体験してきました！
体験といっても、もちろんパワープレートはやったことありますが、
より効率的に行うにはどのようにすればいいのか、
トレーナーさんに教えて頂きに行きました！

 

最近はやはり皆様男女問わず、お腹・背中の筋肉を鍛えたいという方が
増えてきているように感じます。
お腹や背中、身体の中心、つまり「体幹」をトレーニングすることにより、
バランスが整い、代謝が上がりスリムになり、姿勢もよくなり、
おまけに腰痛も改善される！！という効果が期待できるのです^m^
「体幹トレーニング」という言葉、某有名サッカー選手から広がり、
今や色々な雑誌などでこの言葉を目にします。

ということで、私も体幹トレーニングをしてきました！
お腹と背中だけではなく、ももの後ろもトレーニングします。

 

体勢がブレないように、腰の位置が動かないように意識してやっていきます。
このポーズ、とても簡単そうに見えますが、実は下腹部に相当力が入っているんです。

腰を意識してやることが、体幹トレーニング&パワープレートの最大のポイントです！
これがどのポーズもキツイキツイ(-“-)汗だくです…。
そのように意識することで、バランス力がつき、身体の軸が整います。
キツイ体勢でキープしていると、呼吸が止まってしまいがちですが、
吸って～吐いて～と、深い呼吸を止めないようにすることも大切です！
体内に酸素が入らなければ脂肪は燃えませんからね(^_^)v
そして、ガッツリ筋肉をいじめた後に必ずしてほしいこと。
身体をほぐすことです。
鍛えっぱなしのままでは、筋疲労が溜まるばかりで、
女性が求めるしなやかな筋肉は育ちません。
パワープレートの上でしっかり筋肉を伸ばし、クールダウンします。

 

体幹メインのパワープレート、かなり効きました(^_^;)
私がやっている隣では、
モデルの畑野ひろこさんがトレーニングされておりました！
それなのに私は自分に必死で、まったく気付かず…。
素肌新館では、小川がしっかりサポートしながらトレーニングしていきます★
今の自分に合った力で行っていきますので、楽しみながらできますよ♪