こんにちは

先日、社長がプロティアジャパン(エンビロン・パワープレートの会社です)本社に出張に行かれまして、色々なニュース(？)を持ち帰って来てくれました
その一つが、コスメティック総選挙２０１４年　エイジング部門金賞

２０１３年も金賞でした。素晴らしい。ビタミンでサビない肌を作り、そしてサビることのないこの結果ブラボ～

二つ目は、テニスで優勝し、一躍脚光を浴びた錦織選手。
錦織選手、トレーニングにパワープレートを使用しているとのこと

それは知りませんでした。プロティアジャパン代表の戸澤先生が、さらっとおっしゃっていたそう…。我が代表は申したそうです。戸澤先生、それをもっと宣伝した方がいいですよと(笑)本当に、そうすればもっとたくさんの方に良さを知って頂けるのに～
戸澤先生、さすがです、そんなの別にと言わんばかりに堂々とされて
EXILEも、トレーニングにパワープレートを使用しております
芸能界・スポーツ界の皆さん…是非声高に宣伝して下さい笑

いやいや、本当に、体幹を鍛えるのには２００点のマシーンですので。
良さを、良さを皆様に知って頂きたい～

あとは、先日アップしたＮＥＷトリートメントのことなどなど、これからワクワクする情報満載でしたので、皆様にも、少しづつお伝えして参りますね

こんにちは、小川です！
４月なのに、まだ寒い日がありますね早く暖かくなって欲しいです。

 

最近では、メンズエステのお客様と、痩身のお客様が、以前に比べグっと増えていらっしゃいます。
痩身は、やはり薄着の季節になるからですね今から準備です

 

その中でも、パワープレートの効果には大注目ですよ
こればかりは、とにかく体験して頂くのが一番わかりやすいのですが、頑張って文章化させて頂きます

 

まず、PP（パワープレート）でのトレーニングを始めて、最初に実感することは、代謝が上がったなというものです。
以前より汗をかき始めるのが早くなった、温かくなりやすくなったなどのお声をたくさん頂きます。

 

PPは、成長ホルモンがたくさんたくさん分泌されるので、痩せやすい身体作り・巡りのいい身体作り・骨密度の向上・筋力や体力の向上などなど、この上ないくらいの健康マシーン←安っぽい言い方になってしまいましたが
だと思いますっ

 

この写真は、PP研修で、矢後と私がウエストを鍛えているところです
キツイです…

最近では、PPの研究がどんどん進み、アルツハイマーにもその効果が表れるというのです
これには驚きですよね。
PPの振動は、細胞の活性化を促すので、脳の細胞も生き生きし、脳が活性ということのようです。

 

私は今２０代ですが、私達の世代が、医療の手を借りずに、つまり病気などと闘わずに仕事ができるのは、４０代までと、近年言われているというのを耳にしました。
怖いですよね。寿命も短くなるとか…。
食生活の変化や、運動不足が大きな原因となっているようです。

 

例えば、身体が思うように動けなくなってきた時こそ、動こうとしなければ、どんどん筋肉も免疫も弱り、寝たきり生活を早くに招いてしまうと。
やはり持っている筋肉は使ってナンボですね
私も意識してパワープレートに乗っていますよ～

 

大事なものはたくさんありますが、何よりも、健康な身体が一番大事ですね

 

これからは、細胞活性の時代です
ぜひパワープレート、ご体験下さい

いつかの私。東京パワープレートスタジオにて、腕立て中。

こんにちは☆
年末年始が終わり、いつもの感じに戻ってきましたね。

 

皆様は、忘年会・新年会はやられましたか？
素肌新館もやりましたよ～忘年会^m^
去年とはスタッフ人数が倍以上なので、新鮮でした。

 

忘年会は旅館に泊まりで行ったのですが、景品をかけたあっち向いてホイ!大会や、社長厳選ワインを飲みながら語ったり、温泉に入ったり、楽しかったです♪

 

あっち向いてホイ!大会は、もう笑いすぎまして…絶対にお客様にはお見せできない光景でした（笑）

そんな飲み食いだらけの日々にそろそろストップをかけなければですよね(´Ａ｀。)

日々の健康は運動なくしては成立しにくいですからね(-_-;)

 

素肌新館では、パワープレート・スリムアップといった運動マシーンや、トロフィックスといった女性が気にされているセルライトをほぐすマシーンなど、運動不足解消に一役も二役も買ってくれるメニューを取りそろえております！！

 

また、スタッフ小川・矢後によるリンパマッサージもございます
リンパマッサージには、程良い力でのマッサージによるリラックス効果と、脂肪を柔らかくし、老廃物の流れをスムーズにする痩身効果があります

 

素肌新館リンパマッサージには自信がありますので、ぜひ一度ご体験下さいませ

 

パワープレートは、もう百文は一見にしかずです体験して頂かないとわからないあの感覚と効果
ダイエット効果はもちろんですが、身体機能の向上効果が素晴らしいのです。
最先端で究極の健康マシーンだと、そう思います。

 

スリムアップは、寝たまま筋肉運動ができてしまう、楽して運動できてしまうマシーンです
遠赤外線で温めながら行うのですが、とても発汗します。
汗と一緒に老廃物や疲れも発散され、皆様とてもスッキリしたお顔で出てこられます（*＾-＾*）ボディラインを整えるのには持ってこいなマシーンです。社長もとてもお気に入りで、たまに入ったりしています大汗かきながら代謝がとてもとても良いのです
汗のかきかた（発汗量）でその日のお身体のコンディションも分かるので、バロメーターにもなりますね

 

トロフィックスは、お体・お顔に使用できるのですが、セルライトをほぐして流れやすく（排出しやすく）してくれるマシーンです。
レーザーによる温熱効果で、皮膚深部まで温めながら、冷えて固まっているセルライトをほぐします脚のむくみにも効果的です。

 

身体は、血液やリンパ液が流れており、体内の７割が水分でできていると聞いたことのある方も多いと思います。
体内には水分の他にも、老廃物もあります。
老廃物を排出するには、体内の水分をしっかりと循環させなくてはいけません。
そのためには、少しでも身体を動かしたり、マッサージしたりして、体液の流れをスムーズにしてあげることがとても大事なのです

 

まだまだ寒く、血行が悪くなりやすい冬です
エンビロン戸澤先生がおっしゃっていますが、まさにアクティブエイジングですよ
アクティブに身体を動かし労わり若返る
アクティブっていい言葉ですね

 

運動不足を解消したいけれど、自分では続かないという方、素肌新館の痩身をぜひご体験下さいませ

お久しぶりのブログの栗田です。
先月になってしまいましたが、香港に行ってまいりました。
目的はアジアの美容では最大の展示会です。

昔は東京ビックサイトで驚いておりましたが、
香港のあまりの大きさに更に驚きw(ﾟoﾟ*)w

最新美容の中でも効果の高いお手入れを皆様にお届けしたい！
そしてできればお安く！ いろいろ探しました。
常連のお客様には素肌通信で情報をお届けできたらと思っております。

宿泊先のリッツカールトンホテルにパワープレート発見！( ﾟﾛﾟ)

日本にも入っているのは聞いておりましたが、
香港にも入っておりました。 嬉しくなってしまいました。
裸足で張り切っていましたら、外人の方にジロジロと・・・
思わず笑顔でニッコリ・・(*^^*)ノ

宿泊したお部屋は120階、いつもなら高層階を選んでいますが、
日本のパークハイアットも大好きです。
最上階でもキレイとしか思えませんでしたが
リッツの今回は高すぎなのか・・・怖いです｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

こんにちは！
いつになれば日中涼しくなるのでしょうか(´Ａ｀。)
でも、夜は少し暑さも引いているので、
夏は暑くてサボっていた夜ウォーキングも
また始めようかなと思っています(^_^)

 

疲れていても、いざ腰を上げてやってみるとスッキリしますね！
最近実感するのは、疲れている時こそ動くと、体の調子がいいということです。

 

お客様の中にも、お仕事でとっても疲れていて来店を迷ったけれど、
パワープレートをやり、スリムアップで汗を流すと、
帰る頃にはダルさや疲れが抜けて
スッキリお帰りになる方が多くいらっしゃいます（*＾-＾*）

 

体を動かすと気分もリフレッシュできますよね！
汗をかくことも大きなリフレッシュポイントです。

 

汗をたくさんかいて、老廃物やその日の疲れも一緒に流します！
パワープレートとスリムアップをやった日の夜は
ぐっすり熟睡できるというお声も多いです。
やはり運動ですから、心地よい疲労感があります。
パワープレートやスリムアップは、日々の代謝も上げてくれるので、
汗もかきやすくなりますよ♪

 

疲れた時こそ体を動かす!無理は禁物ですが、
やってみるといい効果を実感するかもしれません★

こんにちは小川です。
お盆も過ぎ、夜には秋っぽい虫の声がしますね。
いつもこの時期になると、井上陽水の少年時代が頭の中で流れます（笑）

 

先週二日間、芹澤とパワープレート研修に行って参りました！
この夏はパワープレート三昧です！
理論の勉強から実践までみっちりやりました！
理論の勉強の時から芹澤と、
まだ実践しないのかな～まだかな～とうずうずしていました。
ではこれから実践していきますと指示があった時は、よしきた!!
と言わんばかりに即行着替え、ハイテンションでスタジオへ行く私たち^m^
何通りもあるポーズを一つ一つやっていくのですが、
やはり真剣に細かくやっていくとキツイ…。

初日は、まだ二日目もあるのにペース配分を考えず
ハイテンションで飛ばしすぎた私たち(^_^；)
トレーナーさんやご一緒だった方々にも、
ほんと元気ね～明日もあるけど大丈夫？と笑われながらやっていました（笑）

二日目の私たち、初日より少し静かでした。
二日目は、ペアになって実際にカウンセリングをして
自分でメニューを作って指導しました★
私も芹澤も、トレーナーとして
しっかり指導ができていたと褒めて頂けてよかったですヽ(*^ー^)人(^ー^*)ノ
テストも受け、二人とも無事ディプロマを取得致しました(v^ー°)

翌日は筋肉痛になりましたが、
この二日で３kgくらい痩せたんじゃないか!?という気分です（笑）

こんにちは！素肌新館の小川です(*゜▽゜*)

 

先日、東京にあるエンビロン本社へ行き、パワープレートを体験してきました！
体験といっても、もちろんパワープレートはやったことありますが、
より効率的に行うにはどのようにすればいいのか、
トレーナーさんに教えて頂きに行きました！

 

最近はやはり皆様男女問わず、お腹・背中の筋肉を鍛えたいという方が
増えてきているように感じます。
お腹や背中、身体の中心、つまり「体幹」をトレーニングすることにより、
バランスが整い、代謝が上がりスリムになり、姿勢もよくなり、
おまけに腰痛も改善される！！という効果が期待できるのです^m^
「体幹トレーニング」という言葉、某有名サッカー選手から広がり、
今や色々な雑誌などでこの言葉を目にします。

ということで、私も体幹トレーニングをしてきました！
お腹と背中だけではなく、ももの後ろもトレーニングします。

 

体勢がブレないように、腰の位置が動かないように意識してやっていきます。
このポーズ、とても簡単そうに見えますが、実は下腹部に相当力が入っているんです。

腰を意識してやることが、体幹トレーニング&パワープレートの最大のポイントです！
これがどのポーズもキツイキツイ(-“-)汗だくです…。
そのように意識することで、バランス力がつき、身体の軸が整います。
キツイ体勢でキープしていると、呼吸が止まってしまいがちですが、
吸って～吐いて～と、深い呼吸を止めないようにすることも大切です！
体内に酸素が入らなければ脂肪は燃えませんからね(^_^)v
そして、ガッツリ筋肉をいじめた後に必ずしてほしいこと。
身体をほぐすことです。
鍛えっぱなしのままでは、筋疲労が溜まるばかりで、
女性が求めるしなやかな筋肉は育ちません。
パワープレートの上でしっかり筋肉を伸ばし、クールダウンします。

 

体幹メインのパワープレート、かなり効きました(^_^;)
私がやっている隣では、
モデルの畑野ひろこさんがトレーニングされておりました！
それなのに私は自分に必死で、まったく気付かず…。
素肌新館では、小川がしっかりサポートしながらトレーニングしていきます★
今の自分に合った力で行っていきますので、楽しみながらできますよ♪

こんにちは☆
早くも５月下旬ですね!
私小川は、２１日～２３日の３日間、
東京のエンビロン本社に研修に行って参りました!

 

代表の戸澤先生の講義もあったのですが、本当にお若い!!
現在７７歳とおっしゃっていましたが、
先生がお持ちのパワー、お肌、お洋服、すべてがお若い!!
毎朝毎晩パワープレートに乗り、
ホームケアではとにかくトーニング（古い角質を取り去ること）
を徹底されているそうです。

私も真似をして、早速その日の夜から、トーニングを徹底しています。
アルファトーナーで古い角質をふき取った後、
さらにダーマラックローションを重ね、角質をなめらかに!
何日かやるだけで透明感が出てきます(*゜▽゜*)

 

その他にもたくさんの講義があったのですが、
一番勉強になったのは、研修最終日の最後の最後、
戸澤先生のおもてなしの心でした!

 

出先で素敵なポストカードがあったそうで、
「今日は本社に研修生が来ているから、みなさんにプレゼントしよう」
ということで、
私たちにその素敵なポストカードをプレゼントしてくださいました。
「友達、恋人、大切な人にぜひお送りください。」と。
そのお心遣いがとても嬉しく、究極のサービスだと思いました。
その人の為に何かしたいと思える、その人に喜んでほしいから何かする。
とても素敵だと思いました。

 

私も、仕事はもちろん、私生活でもそういう気持ちを
自然に行動にできる人でありたいと思いました(^^)
３日間の研修で空っぽの脳みそにたくさん詰め込んできましたので（笑）、
皆様により正確なアドバイスができるように頑張ります!!

こんにちは☆
５月になり暑くなってきましたね。
春になると、冬にため込んでいたものを一掃したくなりますよね(^_^.)

 

私は身体の不要物を一掃しようと思い、夜ウォーキングを始めました！
ウェアを着て、見た目だけはすごく走れる人っぽいのですが、
実際はほぼ走らず(走れず)ひたすら歩く!!(笑)
そして先日、スリムアップに４０分程入り、ダクダクに発汗させました。

スリムアップは、寝ながら筋肉運動をしていく痩身マシーンで、
お肉質が硬い方や、汗をかきにくく代謝が悪い方に特にオススメです!!

 

さらに、ライトを当てて温めていくので、ものすごく発汗します!
終わった後はやりきった感があり、スッキリ爽快です(*゜▽゜*)
毒素を排出してくれる効果があるハーブティーを飲み、

夜は最近日課の、リファカラットで脚お腹中心にコロコロマッサージをし、

今日は完璧!!と思いながら就寝しました(笑)
翌日は、スリムアップで筋肉運動させていたので、脚が少し筋肉痛でした（。－_－。）
普段動いていない証拠ですね…。

 

夏に向けて脂肪を落としたい方、冷えが改善されずむくみやすい方も、
スリムアップの力を借りて少しでも理想の身体に近づけていきたいですね♪
ちなみにリンパマッサージも、現在も技術研修を重ねて磨かれておりますので、
老廃物をガンガン流させて頂きます(v^ー°)

 

それではまた☆
自分のむくみ取りに必死な小川でした♪

みなさん、こんにちは。栗田です（＾＾）
久しぶりにゴルフの白石プロがお店に来てくれました！
元気いっぱいの尚子さんにはいつもパワーをいただきます。

 

表参道にあるゴルフスクールの中には
パワープレートがおいてあるので、
トレーニングを指導している尚子さんに
素肌新館でもトレーニング教えて欲しいとリクエストしました（*＾-＾*）

もしこちらに来て頂けるようでしたら
ゴルフ好きのお客様、レッスンしてもらいましょうね＼(´▽｀)／
みんなで健康ダイエット！

 

スタッフの芹澤さんとお客のＡ様と一緒に
尚子さんにコースでのレッスンを計画中です。
ゴルフ好きの方是非一緒に行きませんか？（´ー`）

 

ブログを見ましたと声かけて下さい！
ゴルフだけでなく痩身についてもお気軽にご相談下さい。