この夏はパワープレート三昧!

未分類

こんにちは小川です。
お盆も過ぎ、夜には秋っぽい虫の声がしますね。
いつもこの時期になると、井上陽水の少年時代が頭の中で流れます(笑)

 

先週二日間、芹澤とパワープレート研修に行って参りました!
この夏はパワープレート三昧です!
理論の勉強から実践までみっちりやりました!
理論の勉強の時から芹澤と、
まだ実践しないのかな~まだかな~とうずうずしていました。
ではこれから実践していきますと指示があった時は、よしきた!!
と言わんばかりに即行着替え、ハイテンションでスタジオへ行く私たち^m^
何通りもあるポーズを一つ一つやっていくのですが、
やはり真剣に細かくやっていくとキツイ…。

20150424_713478

20150424_713479

20150424_713480

20150424_713481

初日は、まだ二日目もあるのにペース配分を考えず
ハイテンションで飛ばしすぎた私たち(^_^;)
トレーナーさんやご一緒だった方々にも、
ほんと元気ね~明日もあるけど大丈夫?と笑われながらやっていました(笑)

20150424_713477

二日目の私たち、初日より少し静かでした。
二日目は、ペアになって実際にカウンセリングをして
自分でメニューを作って指導しました★
私も芹澤も、トレーナーとして
しっかり指導ができていたと褒めて頂けてよかったですヽ(*^ー^)人(^ー^*)ノ
テストも受け、二人とも無事ディプロマを取得致しました(v^ー°)

20150424_713476

翌日は筋肉痛になりましたが、
この二日で3kgくらい痩せたんじゃないか!?という気分です(笑)