こんにちは!(^^)!

素肌新館　沼津店　竹内です

 

 

先日パワープレートを研究しているパワープレートつくばに研修に行かせて頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこのスタジオには７台ものパワープレートがずらり・・・

ただただビックリしました

健康・美ＢＯＤＹを目指す人たちのトレーニングも見学させて頂きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実際にトレーナーの方の指導も受けてきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人一人の目的に合わせポーズを組み合わせていきます(*’▽’)

 

 

私は最近中半身が気になっていたのでシェイプアッププランでトレーニングを組んでいただきました

普段あまり運動をしない私には少しハードでした

筋肉に負荷をかけるポーズをしたり、そこに動きをいれたり・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗だくになりながらも楽しくトレーニングできました

 

 

この経験を活かし、更に皆様にあったトレーニングをご提案させて頂きたいと思います

 

ぜひ素肌新館スタッフにお任せ下さい